Corriendo con Roberto Alonso

Competición, competencia y competitividad en las carreras. Una opinión personal Al margen de los atletas de élite, en línea de salida saltan a la palestra: Atletas que llevan muchos años en el atletismo (popular y/o federado) que entrenan de manera regular y planificada y compiten de manera racional en pruebas de distintas distancias a lo largo de la temporada; corredores ultra- competitivos que ven cada entrenamiento casi como una competición en si misma y compiten en muchas pruebas, y en la mayoría de los casos, no se corresponden los resultados en competición a los entrenamientos tan exigentes que realizan; corredores que subestimando las distancias, osan a aparecer en línea de salida cuando apenas llevan semanas corriendo, "empezando la casa por el tejado"; corredores que entrenan con una buena planificación y compiten poco, y cada vez que lo hacen es con brillantes actuaciones; corredores que entrenan habitualmente y se toman la competición como un entrenamiento más, ...

Campeonato de España de 100 km. Santander. 16/06/2018 Crónica El sábado 16 de junio se celebraba en Santander el Cto de España de 100 km absoluto y máster. Según las informaciones enviadas por la organización en las últimas semanas, iba a ser uno de los mejores campeonatos de los últimos años pues la cantidad y el nivel de muchos de los inscritos era muy alto; y así se pudo constatar en línea de salida; allí se reunía lo mejor del ultrafondo nacional (Juan Antonio Ramos, campeón de España 2016 y 2017; Rubén Delgado último ganador de los 100 km de Santander 2017, Javier Lozano, Eduardo Gómez, J. Antonio Castilla, Javier Martín, Daniel Hernando (que acabaría ganando la prueba y el Nacional con un sensacional registro), Tolo Fiol, Héctor Franco, Dani Regal...así como nombres ilustres de la talla de Janos Bogar (Hungría), Fabián Roncero y Chema Martínez (que corrió los 50 km junto a sus hermanos). En féminas destacaba la presencia de Trinidad Romero y Alicia Antón en 100km, y en 50 km...

1/2 maratón de Getafe y Maratón de Sevilla. Racanear con los kms...a veces sale caro...o no??? Tras el último gran objetivo de la temporada anterior IRONMAN- Ibericman (21/10/2017), deceleré bastante el volumen de km, a unos 40-50 km/semanales hasta final de año, simultaneándolo con pruebas populares cortas y rápidas de entre 5-10 km. Comencé el 2018 metiendo algo más de volumen de km con el objetivo de hacer una media al final de enero en 1h16m y la Maratón de Sevilla el 25 de febrero, intentando bajar mi marca de 2h42m; pero igual ya era tarde para meter mucho volumen y trabajo de fuerza con sólo 7- 8 microciclos por delante. A la media de Getafe llegué muy bien, rápido e incluso con capacidad para acabar fuerte los últimos km, merced a la velocidad de esas carreras cortas de final de año y esos km extras que ya estaba metiendo de cara a los 42. Me salieron 1h15m59s, muy contento; pero yo atisbaba que para la Maratón me iban a faltar km. Los rodajes fueron buenos, buenas progresio...